Является ли диета единственным выходом?

С каждым годом современные стандарты красоты меняются и представление об идеальном теле тоже. Сначала девушка пытаются «наесть» себе бока и бедра,«Правильная» диета чтобы быть как великая красавица Мерлин Монро, а потом пытаются упорно похудеть, случайно увидев, как кучка худеньких моделей передвигается по подиуму.
Большая часть девушек переживает о своей фигуре. Даже если тело той или иной девушки является очень даже стройным – одна худая модель может вызвать у неё истерику и убить её самооценку.

Кстати, узнайте как худеют модели перед показом быть может, что то и вам пригодится.
Многие прибегают к диетам. На сегодняшний день в интернете можно найти огромное количество диет. Девушки худеют на воде, кефире, молоке, овощах даже на шоколаде. Но ценит ли это наш организм? Красивое тело – это замечательно, но здоровье важнее всего.

«Правильная» диета:

1. Консультация с врачом.
Очень многие забывают о том, что диета – это не шутки, и она несет огромный риск. Поэтому, прежде всего, следует проконсультироваться с врачом: нужно ли есть это? Можно ли убрать это из рациона? А могу ли я вообще садиться на диету?
Задумайтесь, сколько девушек заболевало анорексией из-за несоблюдения данного пункта.
2. Не доверяйте диетам в соц. сетях.
Судя по новостям в соц. сетях, вы можете худеть на любых продуктах или же вообще без них. Не можете отказаться от сладкого? Съедайте полплитки шоколада в неделю — и вы похудеете. Не любите овощи и здоровую пищу? Сидите на воде! Вода – лучший вариант, а можно и без неё, здоровее будете!
Не нужно вестись на этот откровенный бред.
3. А надо ли?
Перед тем, как сесть на диету, задумайтесь: надо ли оно вам? Ведь чтобы привести тело в порядок, вы можете заниматься различной физ. Активностью. В некоторых случаях, это даже намного лучше, чем просто диета.

Ведь после того, как вы похудеете и вернетесь к прежнему рациону – вес может вернуться, и даже в больших количествах.

Выводы

Дорогие девушки, запомните, не стоит жертвовать своим здоровьем ради «прекрасного» тела. Модели, которых показывают по телевизору, не являются идеалом. Если у вас пышные формы, и вы не можете сбросить вес – сделайте это вашей изюминкой. Ведь многие мужчины очень даже любят такой тип фигуры. Если же ваша фигура не нравится вам самим – займитесь спортом или проконсультируйтесь у диетолога и попросите подобрать вам нужную диету.
Постарайтесь исключить из своего рациона всё вредное: газированные напитки, полуфабрикаты, сладости. Избавьтесь от вредных привычек: курение, алкоголь. И тогда, возможно, вы сможете почувствовать ту самую «легкость».

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *