Симптомы, последствия и методы лечения стресса

Симптомы, последствия и методы лечения стресса

Ритм современной жизни заставляет мужчин и женщин испытывать постоянные эмоциональные перегрузки, ведь в попытках поиска баланса между карьерой, семьей, и личной жизнью, многие из них забывают об отдыхе и расслаблении. В результате подобные перенапряжения приводят к стрессу – расстройству, сказывающемуся на здоровье и самочувствии человека.стресс

Стресс – это состояние, которое трудно объективно определить и измерить. Так, некоторые люди умеют преодолевать ежедневные стрессы и ведут активный образ жизни, в то время как другие чувствуют себя подавленно при тех же условиях. Определить точные стадии стресса под силу лишь профессиональному специалисту, однако обыватели, которые следят за своим психическим здоровьем, должны обращать внимание на следующие тревожные сигналы:

  • нарушение сна;
  • усугубление тяги к спиртным напиткам и никотину;
  • неумение принимать решения;
  • отсутствие концентрации;
  • раздражительность и взволнованность;
  • потеря аппетита;
  • чувство постоянного напряжения.

Помимо эмоциональных нарушений, стресс может вызвать и физические изменения. Среди них тошнота, боль в желудке, учащенное сердцебиение, горечь и сухость во рту, мышечное напряжение, скачки артериального давления, мигрень. Эти симптомы являются довольно частыми спутниками стресса, и все они, как правило, вызваны дисбалансом выработки гормонов в организме. Поэтому при их возникновении не стоит откладывать в долгий ящик посещение медучреждения и получение квалифицированной помощи.

Постоянный стресс плохо сказывается на здоровье и качестве жизни пациента. Поэтому клиники предлагающие лечение стресса в Москве акцентируют внимание людей на том, что игнорирование проблемы может привести к серьезным последствиям. Считается, что синдром раздраженного кишечника, псориаз, сердечные приступы, головные боли, напряжения в мышцах и прочие болезни усугубляются повышенным уровнем стресса. Также может пострадать работоспособность и производительность человека.

Чтобы не допустить этого, специалист выявляет причину стресса и дает рекомендации по устранению этого расстройства. Среди методов лечения могут встречаться следующие варианты:

  • когнитивно-поведенческая терапия, направленная на уменьшение тревожных мыслей;
  • коррекция питания с целью нормализации гормонального фона и вывода токсинов из организма;
  • групповая терапия;
  • медикаментозное лечение;
  • назначение медитативных практик и пр.

Чтобы минимизировать повреждающее воздействие стресса врач может комбинировать эти методы или дополнять их в зависимость от индивидуальных потребностей пациента.

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *