Продукты против старения

Продукты против старения вам известны?

Продукты против старения - produkty_protiv_stareniyaДоброго времени суток, дорогие посетители сайта Любочка! Каждая женщина, особенно достигнув определенного возраста ( скорбно промолчим  какого ), каждый день с ужасом смотрит на себя в зеркало. Новый день приносит новые разочарования, появляются морщинки, кожа теряет свою упругость и эластичность.  Накопив определенную сумму,  женщина бежит в  ближайший  магазин за чудо-кремом. Намазавшись им, приступает к готовке еды. А на обед и жареное, и жирное, и сладкое!

И невдомек милым дамам, что бороться со старостью следует мало-мальски полезной едой, которая оздоровит тело и придаст  дополнительную энергию.

Так давайте рассмотрим, какие продукты против старения действуют изнутри!

И прежде всего, ознакомимся с факторами, которые приближают старость неминуемо и быстро:

  1. Алкоголь и курение – самые основные враги красоты. Ничто так не изнашивает кожу как обильные попойки и табачный дым
  2. Научитесь отгораживаться от внешних проблем. Истощенная нервная система, гнев, злопамятность  — первые шаги к мимическим морщинам и злобному старческому лицу

Основной продукт – это оливковое масло холодного отжима. В этом масле содержится много полифенолов, которые замедляют процесс старения,  и жирорастворимых витаминов Е, Д, А, снижающие риск развития онкологических заболеваний, атеросклероза и других сердечных заболеваний.

Кроме внутреннего полезного применения, велика польза и от наружного. Так оливковое масло входит во многие косметические средства промышленного производства, домашние маски для волос, лица и тела.

Вторая группа продуктов  содержит полиненасыщенные жирные омега-3 кислоты. Они  препятствуют откладыванию холестериновых бляшек на стенках сосудов, улучшая питание тканей. Кроме этого эти продукты хорошо расщепляются в организме, без возникновения вредных веществ, не допускают ожирения. Содержатся такие кислоты в морской рыбе, рыбьем жире, льняном и горчичном маслах.

Размеренность и золотая середина в употреблении продуктов против старения — ваши друзья в неравном бою со старостью.

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *