Красивое тело и минимум усилий

Многие из нас мечтают о красивом подтянутом теле. Первые шаги к нему – это спорт, правильное питание и здоровый образ жизни. Однако не всегда усилия дают желаемый результат, так как в процессе усердных тренировок в зале организму требуется большее количество белка, питательных элементов и энергии, для формирования мышечной ткани.

Красивое тело и минимум усилийТак что же делать, если вы уже просто выбиваетесь из сил в зале, выверили оптимальный баланс БЖУ, считаете все съеденные калории, но долгожданный рельеф так и не появляется, а стрелки весов упрямо не показывают прибавку. Все это говорит о том, что вашим мышцам не хватает белка и энергии для роста. Это значит, что вам нужно купить креатин моногидрат и протеин для набора мышечной массы, обеспечивающие рост и регенерацию мышц, после долгой и тяжелой тренировки.

Протеин на 90% состоит из концентрированного белка животного или растительного происхождения. Протеин служит материалом для построения мышечных тканей, за счет чего мышцы становятся более плотными и увеличиваются в объемах.

Во время усиленной тренировки в организме возникает нехватка белка, поэтому при наращивании мышечной массы самым эффективным временем приема протеина является 10-20 минут после тренировки. Так же протеин можно употреблять утром, когда организму требуется больше усилий для физического труда и так сказать раскачки перед дневными делами.

Креатин моногидрат – это аминокислота, содержащая молекулы азота, помогающая поддерживать уровень белка в тканях человеческого тела. Так же креатин моногидрат питает мышцы энергией, так необходимой во время длительных тренировок, а азот, содержащийся в препарате, ускоряет появление новых мышечных волокон. При наборе мышечной массы очень важно, чтобы потребляемый белок правильно усваивался. Помимо этого, он улучшает самочувствие и повышает общий тонус организма. Принимать креатин лучше всего перед сном, чтобы дать возможность мышцам восстановится.

В сочетании креатин и протеин помогут намного быстрее и эффективнее увеличить массу тела и накачать красивые рельефные мышцы. Креатин снабжает мышцы энергией и помогает им восстанавливаться, а протеин поставляет в мышцы необходимый строительный материал — белок. Важно помнить, что помимо приема креатина и протеина необходимы физические нагрузки, т.к. без тренировок мышечная ткань сама по себе увеличиваться не начнет.

Грамотное сочетание протеина и креатина поможет постепенно увеличить мышечную массу организма, без вреда для здоровья. Купить креатин моногидрат и протеин вы всегда сможете в любых магазинах спортивного питания вашего города.

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *