Как развить гибкость и пластичность?

Почему когда на танцполе множество красивых девушек, взгляды всех мужчин прикованы к какой-то одной?

Уж не эталон ли она красоты и привлекательности? Маловероятно, ведь идеалы у всех разные. Так что же это за магия, которая притягивает взгляды? Имя ей – пластичность. Пластичная девушка по-другому ходит, сидит, танцует или даже просто смотрит на часы. В чем секрет?Как развить гибкость и пластичность?

И как обрести эту пресловутую пластичность?

Самый распространенный и приятный способ – танцы. Существует множество секций, где можно обрести навыки изящного движения в танце и приятно провести время. Самый распространенный вариант среди женщин – восточные танцы или стрип-дэнс. Также можно заняться латиноамериканскими танцами или гоу-гоу. В крайнем случае, в продаже всегда есть обучающие видео, которые, к тому же, можно бесплатно скачать в интернете. Делайте растяжку. Это научит вас наилучшим образом чувствовать собственное тело, управлять своими движениями. Познакомьтесь с калланетикой – это что-то вроде аэробики, развивающей гибкость и пластичность. Йога – также отличный вариант.

Так называемые асаны – упражнения в йоге, делают вас выносливее, женственнее и пластичнее. Вы обретете уверенность в себе, и ваши движения преобразятся.

Двигайтесь! Если вы постоянно работаете за компьютером, не мудрено, что пластичность ваша страдает. Работа работой, но вы просто обязаны находить время для того, чтобы двигаться. К примеру, выходите из дома раньше и идите на работу пешком. Лень? Тогда можете распрощаться с гибкостью, вам ее не видать. Страшно? Тогда заводите будильник на полчаса раньше и начинайте новую жизнь с утренними зарядками и гимнастикой, а потом еще и с улыбкой выходите из дома, чтобы пересилить саму себя и проделать бодрый путь на работу ножками.

Как вы имели возможность понять, развить в себе пластику не так уж и сложно. Более того, вы можете сделать это дома и самостоятельно. Есть препятствия? Устраните их. Если это препятствие – элементарная человеческая лень, подавляйте ее! Если нехватка времени, распределяйте свое время. Все наши препятствия кроются исключительно в нас: ведь если вы искренне захотите чего-то, то обязательно найдете для этого время и сделаете. Так ведь?

Поэтому устраняйте все барьеры и беритесь за себя. Становитесь лучше с каждым новым днем! Удачи вам в этом приятном деле!

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *