Полезные вкусности для маленьких детей

Мама с момента рождения старается дать своему малышу самое лучшее – здоровое питание, красивую одежду, яркие игрушки. В принципе, первые полгода стоит заботиться лишь о своём рационе – кроха «кушает» только грудное молоко.  Полезные вкусности для маленьких детейА вот с момента прикорма мамы начинают придирчиво разглядывать каждый кусочек – а не принесёт ли он вред вместо пользы? Опале подвергаются и сладости. Но лишая малыша сладкого вы недодаёте его организму энергии, так нужной ребёнку, который начал ползать и скоро станет ходить. Так что не стоит полностью исключать из меню крохи простые углеводы, тем более, что бывают и полезные вкусности.

Естественно, нельзя позволять родственникам бесконтрольно подсовывать малышу конфеты, печенье и шоколад. К тому же, многие мамы не зря не доверяют магазинной выпечке – производитель не гнушается добавлять туда консерванты. Поэтому ребёнку до года лучше собственноручно готовить выпечку.

Булочки, рогалики, сдобные пирожки – всё это не только изумительно вкусно, но и полезно, если поглощать эти вкусности в меру. Подобная еда обеспечивает детский организм большим запасом энергии, без которой у него не будет сил познавать окружающий мир. Так что мамочке нужно взять в привычку пользоваться духовкой и возиться с опарой. К тому же, неповторимый аромат ванили и корицы поднимет настроение всем домочадцам. Чтобы сделать сдобу полезной, усвойте несколько советов.

Не используйте маргарин и спред – только свежее жирное сливочное масло. Впрочем, его вполне возможно заменить растительным.

Откажитесь от белого сахара в пользу тростникового или фруктозы – вам, как восстанавливающейся после родов женщине, эти продукты помогут вернуть прежнюю фигуру.

Научитесь печь булочки из смеси пшеничной муки с ржаной мукой грубого помола. Так вы обеспечите организм малыша клетчаткой.

В качестве начинки лучше предпочесть свежие фрукты или цукаты, а не шоколад или сгущёнку.

Также регулируйте количество съеденной ребёнком выпечки. Приучайте его к дневной норме, а не к мысли, что булочки можно таскать беспрерывно.

В летний период нет надобности возиться с тестом – ведь есть фрукты. Сочные плоды способны заменить конфеты на целый сезон. Особенно уместно сократить потребление ребёнком шоколада в пользу фруктов в период прорезывания зубок. Кроме того, можно варить компот из сухофруктов и делать фруктовые запеканки.

Также не стоит отнимать у ребёнка шоколад – это довольно ценный продукт, если употреблять его в умеренных количествах.

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *