Как научиться напористости в повседневной жизни

Что значит быть напористым человеком?

Это прежде всего умение смотреть на себя с уважением и любовью. Это уважение прав и достоинства другого человека.Это стремление к построению отношений, основанных на доверии и правде. Это твердость, без насилия, без страха. Это честность по отношению к себе и другим. Это конкретный выбор. Это осознание последствий. Это ответственность.

С чего начать формировать напористую позицию?

Шаг 1.

Основа — осознание личных прав. Почему это так важно? Когда вы обдумываете, как себя вести в данной ситуации, и ваше настойчивое отношение борется с подчинением, будет полезно знать свои права, к которым вы можете легко апеллировать. Почувствуйте, что вы важный и ценный человек, и что ваши права так же важны, как и права другого человека, будь то любимый человек, коллега или незнакомец.

Шаг 2.

Знай свои сильные стороны. Назвать свои навыки и достоинства чрезвычайно важно, так как их знание укрепит вашу самооценку. Когда наша самооценка стабильна, мы становимся более уверенными. Когда мы более уверены в себе, наше доверие к себе растет, когда мы доверяем себе, мы относимся друг к другу с уважением, а когда у нас есть самоуважение, естественно быть напористыми! Это простая цепочка.

Шаг 3.

Наши мысли влияют на то, как мы ведем себя. Если вы думаете о себе негативно, например, я менее важен, чем другие члены моей семьи, мои потребности могут подождать, я не должен отказывать своему боссу в дополнительной работе, я не годен для этой задачи, стресс парализует меня и я ничего не скажу. Это может произойти, если вы будете вести себя в соответствии со своими убеждениями. Рассмотрите положительный опыт в своей жизни, малейшие успехи и примените немного другой внутренний монолог.

Подумайте о себе: я важный человек и не вижу причин, по которым я должен отодвинуть себя на задний план.

Шаг 4.

Нарисуйте границы, если вы не устанавливаете границ в своей жизни, кто-то другой сделает это за вас. Вы как бы соглашаетесь с тем, что каждый гость, приходящий к вам домой, может переставить вашу мебель. Вы ведь не позволите этому случиться? Поэтому установите границы в отношении своей личности, чтобы никто не вмешивался в вашу жизнь так, как вы этого не желаете. Границы дают ощущение безопасности не только вам, но и вашим близким, которые благодаря им знают о вас больше.

Если вы хотите быть напористым человеком, стоит проработать эти базовые шаги, чтобы выработать напористое отношение и сделать их привычкой, и это только начало хороших перемен.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *