Беременность. Что нужно знать о первом триместре?

Две полоски на тесте — что может быть прекрасней для женщины. Беременность — это ли не счастье, а дети — цветы жизни несомненно. Но чтобы вырастить этот «цветок» нужно приложить немало усилий и труда, нужно заботиться о своем здоровье и здоровье будущего ребенка.Беременность. Что нужно знать о первом триместре?

Первый триместр (первые 12 недель) очень важен. Начинается развитие плода, закладывается его здоровье. Еще такой маленький, но уже родной, ребенок развивается внутри матери.

Что же нужно знать о первом триместре?

1. Нужно встать на учет в женской консультации. Вставать на учет рекомендуют в первые на двадцатой неделе беременности. Гинеколог проведет первичный осмотр, даст направления на первые анализы. Выпишет витамины для беременных.

2. Обязательно нужно начать пить фолиевую кислоту и специальный комплекс витаминов для беременных. Витамины — залог хорошего развития органов ребенка.

3. Узнав о беременности нужно исключить из своей жизни курение и алкоголь!

4. В первом триместре может появиться токсикоз. Он проявляется в виде тошноты, недомогания. Чтобы облегчить этот период держите при себе несколько мятных конфет. Они помогут побороть чувство тошноты. Также нужно пить больше воды и ни в коем случае не переедать. Спать нужно не менее 8 часов, а после сна вставать медленно и аккуратно, не вскакивая с кровати.

5. Питание нужно пересмотреть уже с первых дней беременности. Разнообразьте рацион, добавив побольше свежих овощей и фруктов. Ешьте больше мяса, рыбы и творога — они богаты белком. Употребляйте кисломолочные продукты, они помогут бороться с запорами. Откажитесь от вредной, жареной и жирной пищи. Соки и лимонады замените морсами из ягод; кофе и крепкий чай — зеленым чаем.

6. Первое Узи делают в первом триместре. Узи на раннем сроке исключит внематочную беременность, определит точный срок, и выявит нет ли отклонений и аномалий в развитие плода.

7. При любых болях, кровотечениях или недомоганиях нужно незамедлительно показаться врачу. Если доехать до больницы нет возможности нужно вызвать скорую. Срочная помощь врача позволит избежать потери ребенка и поможет сохранению беременности.

8. Секс в первом триместре разрешен при условии что нет противопоказаний. Если существует угроза выкидыша лучше избегать половой жизни.

Угроза выкидыша может быть даже у совершенно здоровой женщины.

Что же к этому приводит?

Нервный стресс может пагубно сказаться на течение беременности и развитие плода. Старайтесь не нервничать и оставаться спокойной в любом случае.

Инфекционные заболевания могут привести к потере плода. В первые недели беременности нужно быть очень осторожной.

Вредные привычки — всем известно их пагубное влияние на организм. Откажитесь от них незамедлительно.

— Употребление лекарств может вызвать выкидыш. Перед применением нужно обязательно консультироваться с врачом.

— Физическая нагрузка. Во время беременности нужно избегать подъема тяжестей, нельзя также заниматься тяжелым спортом.

Если соблюдать все эти простые правила беременность пройдет легко и ребенок родится здоровый.

Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *